اینقدر فکر و خیال نکن

برای همه ی ما پیش آمده که در چرخهای از اگر و اماها و بلاتکلیفی اسیر شویم و ترس از اشتباه کردن قدرت تصمیم گیری را از ما سلب کند. هیچ کس دلش نمی خواهد زندگی اش را با فکر و خیالات بیمارگونه سپری کند. اما گویی نمی توانیم از دست چنین فکر و خیالاتی خلاص شویم. طوری به نظر میرسد که گویی ذهن ما برای چنین افکاری برنامه ریزی شده و نمی توانیم از آن ها بگریزیم. اما آیا واقعا همینطور است؟ پاسخ آن بوگل منفی است. او معتقد است ما نه تنها می توانیم برالگوهای افکار و خیالات افراطی که تکراری، ناسالم و مضر هستند، غلبه کنیم، بلکه می توانیم آنها را با الگوهای فکری مثبتی جایگزین کنیم و آرامش، شادی و عشق بیشتری را در زندگی هایمان تجربه کنیم. در این کتاب، راهکارهایی ارائه شده اند تا بتوانید تغییرات فوری و پایداری را در نحوه برخورد با پرسش های ذهنی تان ایجاد کنید.
از پرسش های کوچکی مثل آیا باید این گل ها را بخرم؟ گرفته تا بزرگی مثل با زندگی ام دارم چه کار می کنم؟
این کتاب چارچوبی برای تصمیم گیری در اختیارتان می گذارد تا به راحتی بتوانید از انرژی و زمانتان به خوبی بهره ببرید و به جای پرداختن به فکر و خیالات افراطی، به کارهای مهمتری بپردازید.